Sim, toda atividade física que proporciona gasto calórico emagrece, quanto mais a relação tempo x intensidade x carga for aumentada, melhores serão seus resultados.

Uma alimentação equilibrada sempre será fundamental para adquirir maiores resultados.

Todo trabalho deve ser feito junto com seu médico.

As dores normamalmente são causadas por algum tipo de desequilibrio, as vezes estrutural, funcional ou patológico.

Nossa visão GLOBAL possibilita que o corpo volte para o equilíbrio através das cadeias musculares, associados sempre ao alongamento axial, isso acabará com as dores de coluna.

Os exercícios do pilates têm como objetivos mobilizar, fortalecer, flexibilizar simultaneamente todo nosso corpo.

Com 30 aulas você terá um novo corpo.

Gestantes podem e devem fazer pilates, desde que sem contra indicação médica, já no primeiro trimestre, mesmo as sedentárias. Os princípios do método, beneficiarão as gestantes em todas as fases da gravidez. Antes de iniciar qualquer atividade física, a gestante precisa de liberação médica.                                                                                                                                  

O curso de Pilates Metacorpus é destinado a profissionais e estudantes a partir do 5º período de Fisioterapia, Educação Física, Terapia Ocupacional, Medicina, Psicomotricidade e Dança.                                                                             

O Pilates é uma técnica de dominio público e os organismos que certificam o método são particulares. Isso torna sua pesquisa por um bom curso extremamente importante. A Certificação Metacorpus é referência no mercado desde 2002 e é mundialmente aceita e elogiada!                                                                                                         

A Metacorpus possui Studios próprios e credenciados em todo Brasil. Eles são independentes e os valores variam bastante. No site, na aba Studios você encontra um studio bem perto de você.